Estresse, falta de água e consumo de alimentos repletos de açúcares refinados, além de cosméticos com corantes e conservantes, contribuem ao envelhecimento precoce e são prejudiciais à saúde.
Ao mesmo tempo em que o Brasil desponta no ranking mundial em tratamentos de beleza e harmonização facial, estudos revelam que a população não bebe água o suficiente. Além disso, segundo pesquisas divulgadas pela ISMA, International Stress Management Association, o Brasil é o segundo país com a força de trabalho mais estressada e com altos índices de depressão. Como se não bastasse, apesar da riqueza natural do país, a maioria ainda é adepta aos alimentos industrializados e não entende sobre rótulos de cosméticos. Tudo isso influencia na beleza da pele.
“Existe uma contradição enorme sobre “alimentação e beleza da pele” quando observamos a busca acelerada por tratamentos complexos faciais, inclusive, com nossos pacientes. Muitas pessoas estão dispostas a investir em opções de beleza de alto custo para corrigir um problema de forma rápida por conta de maus hábitos ao longo da vida. Porém, não investem no que deveria ser o óbvio, no alimento da pele desde cedo, e isso já começa com o consumo adequado de água. Rótulos com ingredientes prejudiciais, com informações que a população desconhece, embalagens sofisticadas e produtos muitas vezes caros, tanto na comida quanto nos cosméticos, não contribuem para uma pele mais saudável e bonita”, explica Laís Theis, especialista em dermorenovação e co-fundadora da “Sem Rótulo”.
Laís, juntamente com a nutricionista Melyssa Esser, ambas responsáveis pela nova marca brasileira de cosméticos “Sem Rótulo”, que tem como foco estimular as pessoas a utilizarem produtos sem ingredientes prejudiciais à saúde e veganos, e a identificarem ingredientes nos rótulos que causam malefícios à pele, orientam algumas atitudes para manter a saúde e evitar o envelhecimento precoce. Confira.
Água! Peso x 0,35 ml
Cravos, espinhas, irritabilidade, envelhecimento precoce, oleosidade e assim por diante. O organismo é formado especialmente por água e quando não é suficiente afeta de forma significativa a qualidade de vida e a saúde da pele. “Ao ajustar a água no dia a dia de nossos pacientes, já constatamos resultados surpreendentes”, conta Laís Theis. A quantidade de água diária, segundo a especialista, varia de pessoa para pessoa, mas ela ensina uma regrinha básica. Multiplicar o peso corporal por 0,35 ml de água ajuda a orientar no volume a ser ingerido por dia e pode, inclusive, evitar tratamentos complexos para a pele.
Minimize os efeitos da glicação
Glicação é o processo em que as moléculas de açúcares e carboidratos se grudam às proteínas do corpo, o que deveria ocorrer de forma lenta e natural ao longo da vida. Porém, em excesso, contribuem para a formação de rugas, flacidez e envelhecimento precoce, além de doenças cardíacas, degenerativas e diabetes. “Imagine na preparação de uma panqueca. Na panela, se você adicionar muito açúcar, ao cozinhar e se misturar com as proteínas e massa, ela pode ficar pegajosa, caramelizar de forma exagerada e até estragar. Com a glicação além do normal, acontece o mesmo na pele”, exemplifica a nutricionista Melyssa Esser. Para minimizar ou até reverter os efeitos da glicação, ela orienta usar cosméticos com ativos que protegem o efeito indesejado como Niacinamida, vitamina E, Vitamina C e proteção solar, além de evitar consumo de açúcares refinados, industrializados e apostar em dieta equilibrada com alimentos saudáveis.
Cacau é aliado da pele. Invista nele.
O cacau é repleto de substâncias benéficas ao corpo e contribui também na regulação do humor, do sono e até do apetite, além de várias outras vantagens como ajudar na circulação sanguínea, todos aliados da pele. Especialistas indicam que em torno de uma colher rasa de sopa por dia, misturado a frutas ou iogurtes, é possível se beneficiar das propriedades. O cacau, pela presença de flavonoides em sua composição, age no envelhecimento precoce.
Consuma frutas antioxidantes, inteiras.
Morango, mirtilo, romã, ameixa e outras frutas vermelhas são as “queridinhas” da pele por serem antioxidantes, por combaterem os radicais livres e agirem na saúde da pele. O mamão também é mais uma indicação já que também tem propriedades antioxidantes e ajuda no funcionamento do intestino. A dica das especialistas é consumir as frutas da forma mais natural possível para aproveitar ao máximo suas propriedades.
Pratique exercícios físicos e descanse!
Já é mais do que comprovado que a prática de exercícios físicos é fundamental para um corpo e uma mente mais saudável e equilibrada. O estresse afeta o funcionamento do organismo e traz malefícios à pele. Portanto, as profissionais alertam para a importância de investir um tempo diário nos exercícios, bem como ao descanso e sono de qualidade.
Proteja-se do sol e mantenha a pele hidratada
Com ativos nas doses certas para minimizar os efeitos da glicação e envelhecimento precoce além de proteger a pele, é possível encontrar no mercado produtos multifuncionais, práticos, veganos e sem ingredientes químicos. É o caso do “bastão FPS 80” da marca Sem Rótulo. Fácil de aplicar e enriquecido de Vitamina E e óleo de aveia, contribui para o rejuvenescimento da pele e hidrata profundamente. Aliás, no mês de março, alusivo ao mês das mulheres, quem fizer a primeira compra pelo site da marca www.semrotulocosmeticos.com.br tem 10% de desconto. O objetivo é aproximar as pessoas da marca e filosofia saudável com resultados eficazes.
Entenda os rótulos dos cosméticos
Ao adquirir um cosmético, muitos não se dão conta que algumas fórmulas, apesar da embalagem atrativa, estão repletas de produtos que agridem a pele e são prejudiciais à saúde, algumas, inclusive, cancerígenas. É o caso dos ftalatos, parabenos e petrolatos. Portanto, na dúvida, a dica é optar por biocosméticos, produtos veganos que evitam ao máximo o uso de corantes e conservantes. “O que vale é o que está dentro do rótulo e não fora”, explicam as diretoras da marca Sem Rótulo.
Sobre a ‘Sem Rótulo’
A ‘Sem Rótulo’ é uma marca de cosméticos brasileira com produtos veganos, sem corantes artificiais e também sem ingredientes que podem causar risco à saúde, como ftalatos, parabenos, petrolatos, entre outros. Tem como filosofia oferecer produtos de uso diário para a pele e que seguem os princípios de nutrição com a combinação dos melhores ‘alimentos’ ou ativos para resultados evidentes. Também tem como missão conscientizar as pessoas a se preocuparem com o que está dentro da embalagem e a analisarem o que está por fora.
